पपीता एक ऐसा फल है जो कि आसानी से पूरे साल बाजार में उपलब्ध होता है। भारत में अक्सर हर घर में इसका पेड़ पाया जाता है। पपीते में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, पोटाशियम, शुगर, फाइबर, विटामिन ए और विटामिन सी बहुत सारे तत्व पाए जाते हैं। पपीता हमारी त्वचा, बालों और शरीर के लिए बहुत अच्छा फल है इसको हम सलाद, शेक बनाकर और ऐसे भी खा सकते हैं। पपीते के बीज भी बहुत जगह उपयोग में लाए जाते हैं। आइए हम बताते हैं आपको इस के क्या क्या फायदे हैं।
Papaya benefits in hindi। पपीते के 12 फायदे। Papite k 12 fayde
1.अगर दांतों में से खून आता है तो पपीता दांतों के लिए बहुत लाभदायक है।
2.पपीते में विटामिन ए प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जिससे रतौंधी नमक जैसी बीमारियां नहीं होती हो आंखों की नजर भी बढ़ती है।
3.पपीते को ब्लीच के रूप में प्रयोग किया जाता है इस से चेहरे का निखार बढ़ता है।
4.पपीते में मौजूद पपेन नमक हमारे भोजन को पचाने में बहुत लाभदायक है। पपेन नमक महिलाओं में होने वाली मासिक परेशानी और उस समय शरीर में होने वाले दर्द को कम करता है।
5.पपीता पेट के रोग जैसे कब्ज के लिए बहुत लाभदायक है जिससे बवासीर जैसे रोग नहीं होते।
6.पपीता खाने से मुंहासे और झुर्रियां हमारे चेहरे से कोसों दूर रहती है।
7.हार्ट अटैक का मुख्य कारण हाई कोलेस्ट्रॉल रहता है शरीर में कोलेस्ट्रोल की मात्रा को कम रखने के लिए पपीता खाना बहुत फायदेमंद है। पपीता ताजा खाना ही उपयोगी होता है।
8.पपीता खाने से इम्यून सिस्टम सही रहता है इसकी वजह से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है आपका शरीर मजबूत होता है।
9.पपीता हमारे सारा दिन के लिए टेंशन से भरे दिमाग को तनाव दूर करता है।
10.पपीता हमारे शरीर को कैंसर जैसे रोगों से बचाने में बहुत मदद करता है।
11.पपीते के पेस्ट को बालों में लगाने से बाल घने और लंबे होते हैं एवं बालों की रुसी से भी छुटकारा मिलता है।
12. पपीता गठिया रोगों के लिए बहुत लाभकारी है क्योंकि पपीता खाने से हड्डियां मजबूत रहती है।
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