अंगुर के 10 फायदे। Grapes k fayde

अंगूर छोटे-छोटे दाने वाला फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही सक्षम फल है। वैसे तो यह बहुत छोटा सा फल है लेकिन यह हमारे शरीर की बड़ी से बड़ी बीमारी को दूर कर देता है। अंगूर में पानी की मात्रा अधिक अधिक पाई जाती है और इसके अलावा इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम और फाइबर पाए जाते हैं। अंगूर हमारी सुंदरता को बढ़ाने के लिए भी बहुत अच्छा फल है।

Grapes benefit in hindi।अंगूर के फायदे।Grapes k fayde

1. अंगूर के बीज से बने तेल को सिर पर मालिश करने से डेंड्रफ और खुजली नहीं होती।
2. अंगूर खाने से हेयर फॉल कम होता है और साथ ही हेयर ग्रोथ भी होती है क्योंकि अंगूर स्कैल्प में रक्त संचार को बढ़ाता है।
3. डार्क सर्कल जोकि नींद न पूरी होने की वजह से या किसी टेंशन की वजह से होते हैं उन्हें अंगूर के रस से रोजाना लगाकर जल्द ही ठीक किया जा सकता है।
4. जुकाम से छुटकारा पाने के लिए दो-तीन दिन तक 50 ग्राम अंगूर खाएं इससे आपको बार-बार सर्दी नहीं लगेगी।
5. खून में मौजूद शुगर को कंट्रोल करने के लिए अंगूर बहुत फायदेमंद है इसलिए डायबिटीज रोग वाले व्यक्ति को अंगूर खाने चाहिए।
6. अपने मुंह की झुर्रियां खत्म करने के लिए अंगूर के गुद्दे को हल्के हाथों से मुंह पर लगाएं और झुर्रियों को कुछ ही दिनों में खत्म करें।
7. शरीर में मौजूद लवणों को खत्म करने के करने के लिए हफ्ते में दो से तीन बार 50 50 ग्राम अंगूर खाए इससे गठिया की प्रॉब्लम से छुटकारा मिलेगा।
8. नाखूनों को सुंदर और मजबूत बनाने के लिए अंगूर का रस बहुत फायदेमंद है।
9. शरीर में नमी बनाए रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा अंगूर खाएं इससे शरीर में धूप से पानी की कमी नहीं होगी।
10. मेमोरी पावर को अच्छी बनाए रखने के लिए अंगूर बहुत लाभदायक है और कब्ज, गैस आदि पेट की समस्या से भी दूर रखता है।