केला एक ऐसा फल है, जो हर मौसम में आसानी से हर जगह मिल जाता है. और यह काफी सस्ता भी होता है, जिसके कारण इसे कोई भी खरीद सकता है. एक रिसर्च के अनुसार केले का नियमित सेवन हमें कई बीमारियों से बचा सकता है. केला, कैलोरी और फाइबर का बेहतरीन स्रोत होता है. तो आइए हम जानते हैं कि केले के क्या-क्या फायदे हैं और इसके क्या-क्या फायदे हैं.
Banana Benifits In Hindi| केला खाने के फायदे|Banana khane k fayde
- केले के सेवन से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है ,दो केले खाने से २ घंटे कार्यकरने जितनी ऊर्जा मिलती है | केला बच्चो की छोटी -छोटी भूख मिटाने के लिए बहुत ही अच्छा आहार होता है ,इस से उन्हें तुरंत एनर्जी मिलती है
- भोजन करने के बाद केला खाने से मांशपेशियां मजबूत होती है
- यदि आप दुबले पतले है और अपना वजन बढ़ाना चाहते है ,तो केले,दूध,शहद,और इलायची चूर्ण को मिलाकर बनानाशेक बनाकर प्रतिदिन पिने से वजन में बृद्धि होती है |
- अल्सर के रोगियों के लिए कच्चे केले का सेवन बहुत फायदेमंद होता है |
- यदि पेट में जलन की समस्या है तो दही में चीनी और पका केला मिलाकर सेवन करने से तुरंत लाभ मिलता है |
- पेचिश की समस्या में दही और पका केला मिलाकर सेवन करने से लाभ होता है |
- श्वास रोग में,पके केले में बीच से चिर लगाकर शाम को कालीमिर्च चूर्ण भरकर रातभर के लिए रख दें ,सुबह गरम तवे पर घी लगाकर सेक कर खा लें,इस से सप्ताह के भीतर आपको आराम मिल जायेगा |
- वबासीर में पके केले के बीच में मटर दाने जितना बड़ा कपूर का टुकड़ा रख दें और इसे खा लें ,वबासीर ठीक हो जाता है |
- जलने पर ,पके केले के गूदे को मसल कर लगा देने से जलन कम हो जाती है ,और घाव जल्दी ठीक हो जाते है |
- चोट लगने पर केले के डंठल का पानी लगा देने से अधिक खून नही बहता है |शीघ्र ही खून बहना बंद हो जाता है |
- दूध व पके केले का पेस्ट लगाने से त्वचा में चमक आती है ,और त्वचा खिली-खिली महसूस होती है |
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