कॉफी दुनिया का सबसे लोकप्रिय और बाजार में आसानी से मिलने वाला पेय पदार्थ है। कॉफी का सुबह कर उठ कर, दोस्तों के साथ या फिर अकेले कभी भी आनंद ले सकते हैं। कॉफी में कैफिन पाया जाता है जो कि हमारे शरीर के लिए ऐंटि-ऑक्सिडेंट की तरह काम करता है।कॉफी पीने से आलस और थकान दूर होती है। कॉफी पीने में जितनी अच्छी लगती है उतनी ही स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभदायक है। आइए जाने कॉफी के फायदे क्या क्या है।
Coffee benefits in hindi। कॉफी पीने के 11 फायदे।coffee pine k 11 fayde
1. डायबिटीज रोग वाले व्यक्ति को दिन में तीन से चार बार कॉफी पीनी चाहिए इससे डायबिटीज का खतरा 50 फीसदी तक कम किया जा सकता है।
2. कॉफी के दिन में तीन से चार कप दिल की बीमारी को भी 21 फीसदी तक कम कर सकते हैं।
3. पार्किंसन ऐसा रोग है जिसमें कमजोरी, मांसपेशियों में कंपन और हाथ पैर अपने आप हिलने लगते हैं इस बीमारी को दूर करने के लिए कॉफी में पाया जाने वाला कैफिन बहुत ही लाभदायक होता है।
4. अफीम का नशा उतारने के लिए आधे आधे घंटे के गैप में दो बार कॉफी पीए और अगर अफीम की आदत को छोड़ना चाहते हैं तो कुछ सप्ताह तक कॉफी पीते रहे जल्दी ही आदत छूट जाएगी।
5. कॉफी में पाए जाने वाला कैफिन हमारे दिमाग के सेंसरी कोर्टेक्स को उत्तेजित करता है जिससे शरीर के सभी दर्द ठीक किए जा सकते हैं।
6. कॉफी को रोजाना पीने से बुढ़ापे तक समरण शक्ति को बनाए रखा जा सकता है। भूलने के खतरे को 50 परसेंट तक कम किया जा सकता है।
7. हर्निया के रोगी को बार-बार कॉफी पीनी चाहिए। हर्निया वाले स्थान को धोने से हर्नियो के गुब्बारे की हवा निकलकर फुलाव को कम करती है।
8. यात्रा के समय और यात्रा के दौरान होने वाली शिकायतों जैसे जी मचलना, उल्टी आना आदि से बचने के लिए कॉफी पीना लाभदायक है।
9. भोजन के बाद कॉफी पीने से पेट में होने वाली सारी गड़बड़ियों को खत्म किया जा सकता है। कॉफ़ी पाचन क्रिया बढ़ाने में भी बहुत लाभदायक है।
10. कॉफी मानसिक और शारीरिक थकान और तनाव को कम करने में बहुत ही फायदेमंद है।
11. दमा और तेज खांसी वाले रोगी को कॉफी बिना दूध और चीनी के गर्म करके पीनी चाहिए।
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